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Strength in Stillness: The Power of Transcendental MeditationInstant New York Times Bestseller A simple, straightforward exploration of Transcendental Meditation and its benefits from world authority Bob Roth. Oprah Winfrey and Jerry Seinfeld. Ray Dalio and Ellen DeGeneres. Gwyneth Paltrow and Howard Stern. Tom Hanks and Gisele B ndchen. What do they have in common? The answer is a Transcendental Meditation teacher named Bob Roth, who has spent the past forty-five years helping many thousands of people access their innate creativity and power through this simple, nonreligious technique. Roth's students range from titans of business and the arts to federal prisoners, from war-scarred veterans to overworked moms and dads. Medical experts agree that the epidemic of stress is damaging our physical and emotional health at younger and younger ages. While there is no one single cure, the Transcendental Meditation technique is a simple practice that dramatically changes how we respond to stress and life's challenges. With scientifically proven benefits-- reduced stress and anxiety, and improved focus, sleep, resilience, creativity, and memory, to name a few--this five-thousand-year-old technique has a clear and direct impact on our very modern problems. Once a skeptic, Roth trained under Maharishi Mahesh Yogi, the twentieth century's foremost scientist of consciousness and meditation, and has since become one of the most experienced and sought-after meditation teachers in the world. In Strength in Stillness, Roth breaks down the science behind Transcendental Meditation in a new, accessible way. He highlights the three distinct types of meditation--Focused Attention, Open Monitoring, and Self-Transcending--and showcases the evidence that the third, Self-Transcending, or Transcendental Meditation, is a uniquely accessible, effective, and efficient way to reduce stress, access inner power, and build resilience. Free of gimmicks, mystical verbiage, and obscure theory, Strength in Stillness offers a clear explanation for how Transcendental Meditation can calm the mind, body, and spirit.Dimensions: 19.3 x 12.7 x 2.29 centimetres (0.24 kg)インスタント・ニューヨーク・タイムズベストセラー世界の権威であるボブ・ロスの超越瞑想とそのメリットのシンプルで直接的な探求。

Oprah WinfreyとJerry Seinfeldです。

Ray DalioとEllen DeGeneres。

グウィネス・パルトローとハワード・スターン。

トムハンクスとジゼルB ndchen。

彼らの共通点は何がありますか？答えは超越瞑想の教師ボブ・ロスです。

ボブ・ロスは過去45年間、何千人もの人々がこのシンプルで非宗教的な技術を通して生まれつき創造力とパワーにアクセスするのを助けました。

ロスの学生は、ビジネスと芸術の巨人から連邦囚人まで、戦争に傷ついた退役軍人から過労のお母さんや父親までさまざまです。

医療従事者は、ストレスの流行が若年層や若年層の身体的および感情的健康を損なうことに同意しています。

単一治療法はありませんが、超越瞑想法は、ストレスと人生の課題にどのように対応するかを劇的に変える簡単なプラクティスです。

ストレスや不安を軽減し、集中力、睡眠、弾力、創造性、記憶力を向上させるなど、科学的に証明されたメリットによって、この5千年の技法は、現代の問題にはっきりと直接的な影響を与えます。

いったん懐疑論者になったロスは、20世紀初の意識と瞑想の科学者であるマハリシ・マヘス・ヨギのもとで訓練を受け、その後、世界で最も経験豊かで憧れの瞑想教師の一人となった。

静寂の強さで、Rothは超越瞑想の背後にある科学を新しい、アクセス可能な方法で分解します。

彼は3つの異なったタイプの瞑想、つまり注意を集中させ、監視を開放し、自発的に表現することを強調し、第3の自発的または超越的瞑想が独特にアクセス可能で効果的かつ効率的な方法であるという証拠を示すストレス、内的パワーにアクセスし、弾力性を構築する。

ギミック、神秘的な言葉遣い、およびあいまいな理論がない、静寂の強さは、超越瞑想がどのように心と体と精神を落ち着かせることができるかを明確に説明しています。

寸法：19.3 x 12.7 x 2.29センチメートル（0.24 kg）------------------------------------ 当店は、アメリカ　カリフォルニアを本店とする海外ショップです。

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商品お届けまでに、約1ヵ月かかります。

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