
ほうれん草 やりましょう!そして変えましょう!
RT @jfpsinoki: 街の八百屋さんのワンコーナー分程のほうれん草と小松菜をいただきましたので炒めてみました。
左 ほうれん草のあっさりハーブ炒め
右 小松菜ガーリック https://t.co/rMFKbUJRJ7@FCkuros 2019/03/17 07:52
おはようございます🌞
朝御飯
白米200㌘ おふのお味噌汁 ほうれん草のおひたし 厚焼き玉子 ジュース ふりかけ
バナナを食べるほどの余力なし🍌でも10時には空腹なんだろうな😱 https://t.co/HQ5JWU6Mnw@UC6258 2019/03/17 08:02
@___gonbee レバー、イワシ、カツオ、ほうれん草、ひじき、大豆…かな?
一緒にビタミンCの多い野菜、フルーツを食べると良かった気がする
逆に、食事中&食後の緑茶、紅茶、コーヒーは控えたほうが良い
※多分ね多分@ma_chuuun 2019/03/17 07:11