骨盤ダイエット 関連ツイート
エステの骨盤ダイエット体験者のアンケート結果は・・・ https://t.co/WIoxhDMOea #diet #ダイエット #biyou #脚痩せ #痩せる #pleaseretweet #拡散希望
@diet788 2019/03/16 21:06
【昔のスカートが履けた!私が痩せた7つの下腹 ダイエット♪】
①タオルを使った骨盤矯正で下腹 ダイエット
②座った姿勢での呼吸法で下腹 ダイエット
続きは⇒https://t.co/uq75Wyqivg
https://t.co/b9JSq6bL4H@daietto_yaseta 2019/03/16 20:07
▼下腹を凹ます骨盤ダイエット▼
①背筋を伸ばし足を肩幅程度に開いて立つ
②ヒザを軽く曲げてリラックスして立ち、手は腰に当てる
③お腹にしっかり、お尻に軽く力を入れ、ゆっくりと左右に腰を動かす
※左右各10回やってね https://t.co/yDKvrVCfD9@cinderella_diet 2019/03/16 20:13