フルーツチョコレート 関連ツイート
どうしても間食を食べたくなった場合には卵、ナッツ、乳製品、フルーツがおすすめ。ビタミンやミネラルを豊富に含んでいるためポテトチップスやチョコレートを食べてしまうよりはるかに良いです。ただ食べ過ぎないよう、「1日200kcal」と決めておきましょう。
@otokoyasetai 2019/03/14 15:36
ショートケーキとか、チョコレートケーキとか好き!
@Cin_Cas_Sho 2019/03/14 20:11
中にナッツとかフルーツとか入ってないシンプルなやつね!
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間食用の寒天には、牛乳寒天だったり、フルーツの缶詰のシロップやフルーツを入れて甘く した寒天を用意していました!
@5vl8sfm4R6j3nIp 2019/03/15 00:54
スナック菓子やチョコレート食べるより、こうした寒天を少量食べるだけで満腹感を得られるので、総カロリーはだいぶ抑えられているのです。