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どんな不眠も治る安眠ガイド 深い眠りを約束する専門家の技37 (ビタミン文庫) [ 千葉真美 ]
深い眠りを約束する専門家の技37 ビタミン文庫 千葉真美 マキノ出版null不眠 不眠症 睡眠障害 安眠 快眠 ドンナ フミン モ ナオル アンミン ガイド チバ,マミ 発行年月:2014年03月 予約締切日:2014年03月13日 ページ数:254p サイズ:全集・双書 ISBN:9784837612629 千葉真美(チバマミ) 1970年、東京都生まれ。
東北公済病院消化器内科医師。
明治薬科大学を卒業し、薬剤師の資格を取得後、宮崎大学医学部に入学。
卒業後、東北大学病院で研修を受け、国家公務員共済組合東北公済病院入職、現職にいたる。
専門は消化器内科、漢方内科。
日本内科学会会員、消化器病学会会員、消化器内視鏡学会会員。
日常診療とともに講演活動なども行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 不眠は自分で治せる/第2章 体を刺激してぐっすり眠る/第3章 日用品を利用して深い眠りにつく/第4章 身近な食品で手作りできる快眠食はこれだ!/第5章 寝方、起き方から枕、寝室の工夫まで安眠の裏技を大公開/第6章 安全・確実に快眠をもたらす薬とサプリメントの現況/第7章 よく眠れると大評判の快眠グッズあれこれ 玄関マットとタオルケットで手作りできる「快眠枕」、体温をコントロールして熟睡に働く「夕食のキムチ」、最高の眠りを可能にする「北枕で1.5の倍数の睡眠時間」、不眠症の医師が考案した「安眠マッサージ」…深い眠りを約束する専門家の技37 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
- 商品価格:1,439円
- レビュー件数:1件
- レビュー平均:4.0
千葉 関連ツイート
おはしゅんちか!! (@ セブンイレブン 千葉生実町店 - @711sej in 千葉市, 千葉県) https://t.co/JTp8T9hRUh
@ShunyaChikacci 2019/03/17 08:22
RT @aoalphard: 3/16本日のラーメン
@gCbMIulKo713zxd 2019/03/17 08:21
遠征2軒目
※初訪
#BooBoo太郎。
#千葉市中央
小ラーメン
(麺半分・野菜少)
連食はさすがにきついので、この量
それでも食べきれるか心配しましたが、なんとか完食(💦)
千葉メンバー、神奈川メンバーの皆様
お…
野菜丸ごと!身体に優しく、まる(良)くする!やさまるです(。◕‿◕。)
@cafeyasamaru 2019/03/17 08:23
#気になったらRT #自然食 #カフェ #レストラン #千葉 #房総 #こだわり #グルテンフリー #アレルギー #やさまる